Psicoterapia
EMDR
¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Supera las heridas del pasado
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), es un abordaje terapéutico rápido y eficaz, avalado y acreditado como terapia efectiva por la Asociación de Psicología Americana (APA).
Esta herramienta, que supone un enfoque de terapia en sí misma, es muy útil para tratar múltiples tipos de trastornos, especialmente los relacionados con traumas, que suponen heridas emocionales profundas y de larga duración que afectan al presente del paciente.
La base de la técnica consiste en la ESTIMULACIÓN BILATERAL, que puede llevarse a cabo mediante movimientos oculares, sonidos bilaterales o “tapping” (toques altenativos) sobre las piernas o manos del paciente.
Objetivos de la Terapia EMDR:
Reprocesar Recuerdos Traumáticos
Ayudar al cerebro a procesar y «archivar» los recuerdos traumáticos de manera que ya no causen angustia.
Mejorar la Regulación Emocional
Desarrollar habilidades para manejar emociones intensas y reducir la reactividad emocional.
Reducir Síntomas de Estrés Postraumático
Aliviar síntomas como flashbacks, pesadillas, hipervigilancia y evitación relacionados con el trauma.
Promover el Crecimiento Personal
Facilitar el desarrollo de una visión más positiva de uno mismo y mejorar la autoestima y la resiliencia.
Algunos de los problemas que podemos tratar en los que esta herramienta es altamente efectiva son:
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Trastornos por estrés postraumático.
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Trastornos de personalidad y disociativos. Traumas complejos
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Problemas de Apego y Trauma
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Dependencia Emocional y relaciones tóxicas
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Adicciones
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Duelo
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Obsesiones y Fobias. Problemas de ansiedad
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Problemas de autoestima
Beneficios de la Terapia EMDR
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Alivio Rápido de Síntomas
Muchos pacientes experimentan una reducción significativa de síntomas después de pocas sesiones.
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Tratamiento Integral
Aborda tanto las emociones como los pensamientos y las respuestas físicas relacionadas con el trauma.
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Reprocesamiento Eficaz
Permite al cerebro procesar recuerdos traumáticos de manera efectiva, promoviendo la curación.
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Mejora del Bienestar General
Aumenta la capacidad de manejar el estrés, mejora la autoestima y fomenta una perspectiva más positiva de la vida.
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Reducción del Estrés y la Ansiedad
Ayuda a manejar mejor las emociones y reduce la reactividad ante los desencadenantes del trauma.
La terapia EMDR es una técnica poderosa y eficaz para tratar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos, especialmente aquellos relacionados con experiencias traumáticas. Al facilitar el reprocesamiento de recuerdos dolorosos, EMDR ayuda a las personas a encontrar alivio, mejorar su bienestar emocional y llevar una vida más plena y equilibrada. Si has experimentado traumas o luchas con síntomas de estrés postraumático, ansiedad o depresión, la terapia EMDR puede ser una opción valiosa para tu recuperación.