Psicoterapia
individual para
adultos
¿A QUIÉN VA DIRIGIDA?
Terapia personalizada según tus objetivos
La terapia individual para adultos está dirigida a cualquier persona que esté experimentando dificultades en su vida personal, profesional o social.
Muchas veces, se cree erróneamente que solo quienes tienen trastornos graves deben acudir a terapia. Si bien es cierto que los psicólogos estamos capacitados para tratar problemas clínicos, también estamos aquí para ayudarte con situaciones difíciles que todos enfrentamos en algún momento, como el duelo, la separación, la dependencia emocional, problemas de adaptación, estrés laboral, dificultades de convivencia o la toma de decisiones importantes.
Contar con la orientación de un psicólogo puede ayudarte a manejar estas situaciones, reduciendo el malestar y desarrollando nuevas estrategias de autocontrol para afrontar esos momentos difíciles.
Consideramos la terapia como un proceso de aprendizaje en el que, con la ayuda del terapeuta, adquieres las habilidades y recursos necesarios para manejar tus dificultades y mejorar tu funcionamiento en general. El objetivo final es que puedas gestionar de forma autónoma cualquier circunstancia vital adversa en el futuro
Etapas del Proceso de Terapia
El proceso de intervención se realiza en distintas etapas que podemos resumir en los siguientes puntos:
Evaluación
Análisis de los problemas y dificultades expresados por el paciente.
Devolución
Devolución de la información y consenso sobre los objetivos a tratar.
Planificación
Planificación de un tratamiento personalizado.
Tratamiento
Utilización de psicoeducación, técnicas y estrategias personalizadas para la consecución de los objetivos.
Prevención
Prevención de recaídas y seguimiento.
Algunas de las áreas en las que podemos ayudarte
Ansiedad
Sensación de alerta, inquietud, nerviosismo o miedo excesivo ante situaciones cotidianas que puede ser muy variada en sus manifestaciones y generar desde preocupación excesiva hasta reacciones de pánico.
Depresión y Alteraciones del Ánimo
Estado de ánimo bajo que afecta a la capacidad de disfrutar de las actividades cotidianas y cursa con desesperanza y tristeza.
Estrés
Sin embargo, el estrés crónico o excesivo puede tener efectos perjudiciales sobre tu salud física y mental
Fobias y Obsesiones
Las fobias suponen un miedo intenso y persistente a un objeto o situación específica. Las obsesiones incluyen pensamientos persistentes e intrusivos relacionados con una situación interna o externa.
Baja autoestima
Falta de confianza en uno mismo y de valoración personal.
Trastornos de Alimentación
Los trastornos de conducta alimentaria se caracterizan por comportamientos alimentarios anormales y una preocupación excesiva por el peso y la figura corporal.
Trastornos de Personalidad
Un trastorno de personalidad es una forma de pensar, sentir y comportarse que se desvía significativamente de las expectativas de la sociedad, causando malestar o problemas en la vida cotidiana.
Traumas y Trastornos Disociativos
Trauma: herida emocional, ruptura en la vinculación o experiencia negativa dolorosa que causa un impacto profundo en la vida de una persona o en el desarrollo de su personalidad.
Problemas de apego y Dependencia Emocional
Experiencias negativas que han tenido un impacto profundo en la vida de la persona pueden generar diferentes problemas y trastornos y muchos de ellos relacionales.
Duelo y Crisis Vitales
Momentos difíciles en la vida que pueden generar un gran impacto emocional que necesita atención para poder avanzar de forma saludable.
Trastornos Psicosomáticos e Insomnio
Tu mente influye en tu cuerpo, y el estrés, la ansiedad, la depresión o las emociones atascadas pueden manifestarse a través de dolores y malestares físicos, problemas de sueño o dolores crónicos.
Relaciones sociales
Problemas de comunicación, conflictos o falta de satisfacción en las relaciones personales. Dificultades por falta de habilidades sociales
¿Qué te ofrecemos?
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Un espacio seguro y confidencial donde podrás expresar tus emociones y pensamientos sin ser juzgado.
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Un profesional altamente cualificado y con amplia experiencia que te acompañará en tu proceso de cambio.
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Un tratamiento personalizado que se adaptará a tus necesidades y características individuales.
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Métodos y abordajes de tratamiento eficaces, como la Psicoterapia Integradora, EMDR e Hipnosis Clínica.
¿Qué beneficios obtendrás?
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Superarás tus dificultades emocionales y psicológicas.
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Mejorarás tu calidad de vida.
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Fortalecerás tu autoestima y confianza en ti mismo.
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Mejorarás tus relaciones personales y profesionales.
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Alcanzarás una mayor satisfacción personal.
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Desarrollarás herramientas para afrontar los desafíos de la vida de manera más efectiva.
Nuestras tarifas
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Sesión individual de 1h: 75 Euros
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Bono de 5 sesiones individuales de 1h: 350 Euros (a consumir en 6 meses)